怎么做才能延缓老年性耳聋？
2024-09-17
老年人是比较特殊的群体，身体的许多机能在不断的退化，一些老年病就会浮现，比如老年性耳聋。老年性耳聋是老年人群体里面比较常见的，接下来长春西门子助听器就带着大家了解一下怎么做才能延缓老年性耳聋？三要：
1、要保持乐观：保持良好的精神状态，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
2、要远离噪声：避免接触噪声，长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。因此，应远离噪声。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会，避免听觉疲劳。
3、要按摩耳朵：经常按摩耳朵可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓，捏耳垂，按颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次，祖国传统医学认为，此法有醒脑健智，聪耳明目的作用。
三不：
1、不乱用药物：慎用或禁用对听神经有损害的药物，为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也慎用此类药物。
2、不高盐多脂：养成科学的饮食习惯，调整饮食结松，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退，切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。
3、不随便掏耳：俗话说“耳不掏不聋。”外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂掏下朵时，稍不注意，还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
老年性耳聋指的是老年人因为年龄的增长，身体机能下降，逐渐发生的听力减弱。老年性耳聋出现的年龄与发展速度，不同的人之间是有差别的。耳聋也会对老人的身心健康会有影响，所以佩戴助听器也是很好的选择。
